אבחון מצבי חרדה

		כן	לא
אנא סמנ/י את התשובה המאפיינת את מצבך
1.	אני מסוגל לעבוד זמן ממושך ללא עייפות…
2.	הידיים שלי חמות בדרך-כלל…
3.	נדיר שיש לי כאב ראש…
4.	אני בטוח בכוחותיי…
5.	איני סבלני בזמן המתנה…
6.	לפעמים איני מסוגל לבצע שום פעולה…
7.	בדרך כלל אני מרגיש מאושר…
8.	איני מסוגל להתרכז…
9.	לעיתים קרובות אני מוצא את עצמי בחרדה
10.	אני לא מדי עצבני לעומת אחרים…
11.	אני מאוד לחוץ בדרך כלל…
12.	אני מבואס ללא סיבה מוסברת…
13.	נדיר שאני מרגיש דפיקות לב או קשיי נשימה…
14.	במצבי חרדה איני מסוגל להירדם
15.	אני מוטרד מסיוטים בלילות…
16.	אני נוטה לקבל את הדברים ברצינות רבה…
17.	כשאני עצבני, יש לי הזעת יתר
18.	אני סובל מהפרעות שינה
19.	אני רגיש מדי לעומת אחרים…
20.	הייתי רוצה להיות מרוצה מהחיים כמו אחרים…
21.	י ש לי מעיים רגישים
22.	אני כל הזמן מודאג ממצבי הכלכלי ועניינים במקום עבודתי
23.	נראה לי שישנם קשיים בחיי שלא אוכל להגבר עליהם
24.	אני נכנס בקלות לחוסר ודאות ומרגיש מבולבל
25.	אי שקט מפריע לשנתי…
26.	אני מתעלם מסיטואציות קשות וקונפליקטים
27.	לפעמים נדמה לי שלא צריכים אותי
28.	ישנאם סיטואציות שבהם אני מרגיש צורך רב להתבטא בגסות
29.	כמעט תמיד אני חש חרדה בקשר לדבר או לאדם
30.	אני מוטרד מכישלונות צפויים…
31.	לעתים קרובות אני חושש מפנים אדומות
32.	אני מאוכזב לעיתים קרובות…
33.	אני מתרגז ומתגרה בקלות רבה…
34.	ידיי רועדות בזמן פעולה כלשהי…
35.	אני חסר ביטחון…
36.	אני מזיע גם בימים קרים
37.	אני מרגיש שקשה לי להיות מרוכז במשימות ועבודות
38.	לפעמים אני מאוד מודאג ואיני מסוגל לשבת במקום אחד בזמן זה
39.	אני מתבאס בקלות רבה
40.	אני עובד עם מאמץ רב…

אבחון מצבי חרדה

אנא סמנ/י את התשובה המאפיינת את מצבך

ד"ר (PH.D) איליה פרצ'יקוב

צור קשר