Панические атаки часто возникают из-за хронического стресса или травматических событий в прошлом. Накопившееся напряжение и тревога могут внезапно вырваться наружу в виде приступа паники. При этом активируется система «борьбы или бегства» - выброс адреналина и учащение сердцебиения для мобилизации организма.

Другая распространенная причина - биохимический дисбаланс из-за генетической предрасположенности или дефицита определенных гормонов и нейромедиаторов, таких как серотонин. Это приводит к сбою в работе лимбической системы мозга, регулирующей эмоции и реакцию на стресс.

Также триггером может послужить прием определенных препаратов, наркотиков или алкоголя, резко меняющих уровень химических веществ в мозге. Некоторые состояния щитовидной железы увеличивают риск возникновения панических атак из-за повышенного выброса гормонов и ускорения сердцебиения.

В момент панической атаки человек ощущает резкую волну страха, которая запускает физиологическую реакцию «бей или беги». Активируется симпатическая нервная система, вызывая выброс адреналина и норадреналина. В результате учащается пульс и дыхание, повышается кровяное давление, появляются потливость, дрожь и другие симптомы.

Параллельно происходит выброс кортизола - гормона стресса. Организм готовится к интенсивной физической активности для спасения от опасности. Однако поскольку реальной угрозы нет, энергия не находит выхода и манифестируется через тревожные ощущения и дискомфорт. Продолжительность такого эмоционального всплеска может достигать 10-15 минут.

На биохимическом уровне при панической атаке наблюдается резкий выброс нейромедиаторов, таких как адреналин, норадреналин и дофамин. Они активируют центры мозга, отвечающие за эмоциональные реакции, что в итоге проявляется острым приступом тревоги. После волны страха обычно наступает отреагирование и истощение из-за спада выработки гормонов стресса.